Préparezle bouillon. . Faites chauffer de l’huile d’olive dans une casserole. Mettez-y les oignons, salez et laisser revenir jusqu’à ce que les oignons deviennent translucides. Ajoutez les pommes de terre. Laissez cuire 5 petites Dautres recettes de Soupes Thermomix : p 88. Velouté de courgette aux fanes de radis et basilic. Simple & healthy - p 90. Soupe de légumes. Gazpacho verde. Mes basiques - p 82. Velouté de carottes et son pesto de fanes. Simple & healthy - p 202. Velouté de courgette aux amandes et à la menthe. Illico presto - p 54. Classé dans : Soupes Thermomix Type de cuisine : Healthy au Lavezles fanes et éliminez les feuilles abimées. Epluchez les 2 petits oignons et la pomme de terre ; émincez-les. Dans une casserole, faites suer dans le beurre les oignons émincés et les pommes de terre, ajoutez les fanes de radis et couvrez largement d’eau, salez. Portez à ébullition, puis baissez le feu et laissez cuire à petits Aujourdhui, c’est la journée internationale des blogs, alors j’en profite pour partager une recette faite tout spécialement pour cette belle journée.. En Italie, nous faisons souvent des soupes de fanes, fanes de radis, fanes de carottes Oui, oui, vous avez bien lu, des fanes de carottes, en effet les fanes de carottes sont comestibles et ont des bienfaits sur notre santé car LesIngrédients (pour 700g de Fanes) 01. INSTRUCTIONS AU ROBOT. Bien laver tous les légumes. Couper les pommes de terres en cubes grossiers. Couper les oignons en quartier. Mettre tous les légumes dans la cuve et faire cuire 30 minutes à 100°C avec un peu d’eau. Mixer à forte puissance. Ajouter la crème et les épices. 5aPr5. Dans les radis et les navets, rien ne se perd, tout se cuisine ! Pauvres en calories et excellentes d’un point de vue nutritionnel, les fanes sont également riches en goût et en saveur ! Ingrédients pour 4 à 6 personnes 1 botte de radis 1 botte de navets nouveaux 2 pommes de terre 1 oignon 1 litre de bouillon de volaille Sel, poivre 1 noix de beurre Commencer par couper les fanes de radis et de navets puis bien les nettoyer, Éplucher et émincer l’oignon Éplucher les pommes de terre et les couper en fine lamelle Dans une grande casserole, Faire fondre une grosse noix de beurre Ajouter les fanes et laisser cuire quelques instants Ajouter les pommes de terre et l’oignon émincé Verser le bouillon de volaille Laisser cuire jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres environ 10 min Mixer le tout Cette soupe est un vrai régal, bon appétit ! A lire aussi, la soupe aux fanes de radis Toutes les recettes à base de radis Toutes les recettes à base de navets Vous savez, les fanes, c’est le truc vert qu’il y a au bout des carottes nouvelles ou des radis. Le vendeur vous demande souvent s’il vous les enlève ou s’il vous les laisse et vous répondez souvent positivement au retrait de ces feuilles vertes toutes fraiches. Quelle erreur !! Vous ne saviez pas que ça pouvait se manger !? Et bien, aujourd’hui, je vous montre comment les utiliser dans une délicieuse soupe de fanes de carottes et fromage frais. En plus, pour le même prix, vous aurez un repas de plus, ce n’est pas génial ça !? Et comme je vous le disais, ce velouté peut également se faire avec des fanes de radis… Le goût de ces fanes n’est pas trop prononcé mais apporte quand même un délicieux goût à cette soupe à déguster chaude ou froide, comme vous le souhaitez. Et puis, comme on est gourmand, on l’agrémente un peu se velouté, on y ajoute un bon fromage frais pour la texture, quelques graines pour la déco et plus si vous le voulez…Vous m’en direz des nouvelles !! QUELS SONT LES INGRÉDIENTS DONT VOUS AUREZ BESOIN POUR RÉALISER CETTE DÉLICIEUSE RECETTE de Soupe de fanes de carottes ? des fanes de carottesun oignondes pommes de terredu fromage frais ici du chèvrede l’huile d’olivedu bouillon de légumesdu sel et poivre 1 botte de fanes de carottes1 petit oignon2 petites pommes de terre1/2 cuillère à café de curcuma1/2 cuillère à café de cumin100 g de fromage frais ici du chèvre fraisHuile d’olive30 cl de bouillon de légumesSel et poivre Après avoir récupérez les fanes d’une botte de carottes, lavez-les bien comme une salade et essorez-les bien. Une fois les fanes lavées et séchées, enlevez les plus grosses tiges afin de ne garder quasiment que les feuilles. Ciselez-les l’oignon et l’ail, et les pommes de terre et lavez-les. Coupez-les en petits un fait-tout, versez un filet d’huile d’olive, ajoutez vos épices curcuma et cumin, puis faites revenir votre oignon et l’ail jusqu’à ce qu’ils blondissent légèrement. Ajoutez ensuite les fanes de carottes et faites revenir le tout 2 minutes. Ajoutez les pommes de terre, faites revenir encore 2 minutes, puis terminez en ajoutant votre bouillon. Baissez votre feu au minimum et faites cuire tout doucement pendant 20 le tout finement et ajoutez le fromage frais à la préparation et mixez de nouveau afin d’obtenir un mélange bien homogène. Goutez, poivrez, éventuellement salez et servez. Si vous aimez ce genre de recette, je suis certaines que vous aimerez également ces idées autant que moi – Soupe de patate douce et lait de coco– Velouté de courgette au fromage frais et ciboulette Si vous réalisez ma recette de soupe de fanes de carottes et que vous l’appréciez, n’hésitez pas à me taguer sur Instagram ou sur Facebook pour que je puisse voir le résultat et le partager à mon tour… Retrouvons-nous sur Instagram Interactions du lecteur 25 sujets de 1 à 25 sur un total de 34 Messages 21 juillet 2019 à 15h48 Répondre Bonjour à tous, Comme cette année, mes “légumes racines” se sont transformés en “légumes feuilles” pas de côtes de rhubarbe, mais celles-là il ne faut pas les manger, pas de côtes de blettes et pour les betteraves rouges ce n’est pas beaucoup mieux problèmes évoqués dans la rubrique “Potager, légumes, plantes aromatiques”, j’ai décidé de commencer à cuisiner des fanes de légumes que je n’avais jamais utilisées. Je connaissais déjà la soupe aux queues de radis c’est très bon. Je sais que l’on peut manger les feuilles de blettes bien sûr donc la semaine dernière, au menu du jour, il n’y avait que des tartes aux blettes salées ou sucrées ou salées/sucrées ; et aussi celles de betteraves rouges, donc cette semaine c’est le tour des fanes de betteraves rouges, aussi en version salée, sucrée et salée/sucrée. Il y en aura encore pour tous les goûts !! J’ai trouvé un bon nombre de sites avec des recettes sympas, dont une aux tiges de betteraves confites, un peu comme les tiges d’angélique ; je vous donnerai des nouvelles de cette petite douceur !! En fait, il y a sûrement mille et mille façons de cuisiner les fanes. Au niveau gustatif c’est très bon, au niveau calorifique j’ai un petit problème de poids, avec les feuilles il n’y a pas de soucis, sauf avec la sauce qui peut les accompagner !! mais au niveau apport nutritionnel vitamines, etc,…, je n’en ai aucune idée ; si certains s’y connaissent en diététique, je les remercie d’éclairer ma lanterne !! Je ne sais pas quelles autres fanes sont comestibles et je vous remercie de me renseigner. Carottes ? Panais ? Navets ? Et autres ? Fanes ou plutôt feuilles de choux-raves, de brocolis ? et autres choux ? Merci pour vos réponses Bon dimanche à tous. Adeline 24 juillet 2019 à 13h21 Répondre hello j’adore les fanes de navet avec lesquelles je fais des soupes mais tu peux aussi faire avec les fanes de carottes, de radis, choux…et pourquoi pas les mélanger 😉 j’ai hate que tu nous donnes tes recettes elles ont l’air tip top 😀 +++ 22 août 2019 à 14h33 Répondre Une bonne recette avec des fanes feuilles de radis J’élimine les tiges, trop coriaces. Je fais cuire les fanes avec une quantité d’eau, suivant le nombre d’assiettes de soupe que je souhaite, j’ajoute deux ou trois petites pommes de terre, un ou deux oignons, deux ou trois gousses d’ail, du sel, un bouillon de poule, voire un peu plus suivant la quantité de liquide. ATTENTION Il vaut mieux mettre le sel en fin de cuisson, si malgré le bouillon de poule, l’ail et le fromage, la soupe serait encore un peu fade. Je fais cuire jusqu’à ce que le tout soit à point, je mixe avec une girafe bâton mixeur, j’ajoute de la crème fraîche, je rectifie l’assaisonnement, éventuellement j’ajoute un peu de fromage, genre parmesan, gruyère ou roquefort, pour donner un peu plus de goût. Je rectifie l’assaisonnement. Et voilà un met sain, pour accompagner une quiche ou pizza à la place d’une salade ou à déguster tout seul ou avec un peu de fromage par exemple, car c’est assez consistant. Et juste avec un dessert, sans rien d’autre, cela peut faire un repas du soir sympa. Bonne dégustation, Doris 23 août 2019 à 13h44 Répondre Bonjour Oberline Merci pour la recette, la mienne est pratiquement pareille, mais je n’avais jamais pensé au Roquefort que j’utilise dans d’autres plats, donc très bonne idée pour dynamiser cette soupe un peu fade !! Pour les fanes de carotte, j’ai manqué d’idée à part de les mettre dans un ragoût pour renforcer le goût ou ciselé comme le persil ou la ciboulette comme je le fais parfois dans la salade !! et comme elles n’étaient plus très fraîches, elles sont passées au compost !! Auriez-vous des idées ?? Merci pour les réponses, A bientôt, Adeline. 2 décembre 2019 à 14h19 Répondre Bonjour à tous, Je suis de retour après une longue panne d’ordi en fait j’en avais plu !!. Concernant ma recette de tiges de betteraves confites, cette confiserie n’a pas plue à tous les palais !! Bon OK, cela n’est pas aussi goûteux qu’un fruit confit !! mais j’ai tout de même bien aimé, le goût est frais. Je vais essayé l’an prochain d’aromatiser avec de la vanille ou autre chose !! A moins, contrairement à cette année, j’ai enfin des betteraves la racine et plus beaucoup de fanes !! A bientôt, Adeline 15 décembre 2019 à 16h43 Répondre Bonjour ! Je cuisine régulièrement des fanes de radis ou de carottes, c’est super simple à préparer et c’est vraiment très bon en tout cas moi j’adore 😉 . Je n’aurai jamais pensé à préparer des tiges de betteraves ! Je ne me doutais même pas que ça pouvait se manger ! Si tu as une recette, tu peux nous la partager ? 😛 “Qui sème des petites graines, pour peu qu’il donne de l’amour, fait pousser des merveilles.” Un vieux jardinier Agathe73 20 décembre 2019 à 12h34 Répondre Bonjour, les fanes de carottes sont tout à fait comestibles ! D’ailleurs j’ai une petite recette d’un velouté de fanes de carottes au camembert, un délice! Je vous la conseille 😛 20 décembre 2019 à 18h26 Répondre Pour les fanes de radis, celles qui sont bien vertes, il faut les cuire perso j’enlève les tiges coriaces avec l’une ou l’autre pomme de terre selon la quantité d’eau, de l’oignon, de l’ail, du sel, les mixer, rajouter de la crème fraîche et voilà un délicieux et sain potage, avec une partie des ingrédients qui ne coûtent rien. Bon appétit et bonne soirée, Doris 13 janvier 2020 à 14h13 Répondre Bonjour à tous et toutes, Pour la recette des fanes carottes / navets et radis, apparemment toutes ces dernières se marient bien avec de nombreux fromages. Merci à Oberline et Charly pour cette bonne idée. Pour la recette des tiges de betteraves confites, je dois d’abord l’améliorer avant de la mettre en ligne, donc rendez-vous cet été pour, j’espère se régaler. A bientôt, Adeline 18 janvier 2020 à 11h41 Répondre D’accord ! On attend cette recette de tiges de betteraves avec impatience ! J’ai essayé plusieurs recettes sur internet mais je ne les ai pas trouvé incroyables, hâte de déguster la tienne ! 😉 “Qui sème des petites graines, pour peu qu’il donne de l’amour, fait pousser des merveilles.” Un vieux jardinier Agathe73 18 mai 2020 à 14h19 Répondre Bonjour à tous, En attendant les fanes de betteraves et de carottes j’ai hâte d’essayer la recette avec le camembert, voir une petite recette toute simple avec les fanes de radis 1 Faire un hachis mélangé avec fanes de radis de 3 bottes, légumes au choix j’avais mis 1 reste de champignons cuits et de carottes râpées cuites et la prochaine fois je mettrai des haricots verts ou ??? , oignon et ail quantité à voir selon que l’on aime beaucoup ou moins / nous c’est beaucoup-beaucoup, 2 Faire une petite béchamel, pas trop liquide, le tout doit “se tenir” pour ne pas “dégouliner” des “petits pâtés”, 3 Mélanger le tout, saler, poivrer, cumin en poudre la prochaine fois gingembre ou curry, coriandre ou ??? -selon l’envie du moment !!. J’avais pensé mettre de l’ail des ours, mais je n’en avais plus, je n’en ai pas assez cueilli cette année, il est un peu éloigné de chez moi et cause Corona…, 4 Disposer 2 cuillères de ce mélange sur des carrés abaisses de pâte feuilletée – ayant un restant de pâte feuilletée, c’est ce que j’avais pris ce jour là ou feuilles de riz celles qui servent à faire les nems ou feuilles de brik c’est ces 2 dernières que je préfère car elles tiennent bien et c’est moins gras ou feuilles de pâte filo -j’aime moins car plus difficile à manipuler, 5 Pour colmater, étendre en très fine couche, sur tous les bords du fromage fondu je ne sais pas si on peut citer la marque qui a des cornes et fait meuhh ou similaire, mais ça doit coller, sans pâter ou de la Cancoillotte, l’un ou l’autre étendu avec très peu d’eau, 6 Refermer j’avais refermé les 4 coins pour former des carrés, car ce même jour j’avais aussi fait des nems et de devais changer de forme pour reconnaître tout ce petit monde !! 7 Badigeonner un œuf battu sur le dessus des petits pâtés, 8 Enfourner à 180° et retirer lorsque c’est bien doré combien de temps, je ne sais plus, mais quand c’est bien doré, c’est bon, 9 Servir bien chaud au sortir du four avec 1 petite salade verte. C’est super bon!! Nota si je prends des feuilles de riz, je fais comme pour les nems, je cuis en friture et non au four. Et pourquoi pas incorporer de l’œuf dur ou des crevettes, du fromage, ou, ou ??? … Peut-être une recette sucrée ?? Place à l’imagination et au goût de chacun… Et merci pour les échanges d’idées. A bientôt à tous, Adeline 29 mai 2020 à 9h18 Répondre Bonjour, Ma maman me prépapre une boisson à base de fanes de carottes! 🙂 Elle les fait bouillir dans l’eau et elle ajoute du sucre de canne Faut pas trop en mettre non plus En Chine, on aime bien en boire pour la santé des reins ^^ Sinon, avec des fanes de Radis, tu peux faire des pesto si ça te tente avec les matières grasses diminuées s’il faut = 17 juin 2020 à 16h36 Répondre Bonjour moi j’ai déjà essayé avec des fanes de radis, mais pas de carottes. Je vais essayer ! et le pesto avec les fanes de radis, c’est possible ? ce sera toujours meilleur qu’acheté en supermarché ! 🙂 merci pour les idées 18 juin 2020 à 15h47 Répondre Bonjour à tous, Bonjour Yumii08 et Marissa22, Oui, la recette de la maman de Yumii doit être très rafraichissante, et je pense qu’il vaut mieux prendre des fanes bio, comme pour les autres recettes d’ailleurs ; en tous cas, je crois que ce n’est pas encore pour cette année que je vais pouvoir refaire ma recette de fanes de betteraves confites, l’an dernier mes betteraves étaient bizarres, marbrées rouge et blanc j’en parle sur le forum concernant le potager et cette année les limaces m’on tout mangé les premières semaillles et je ne sais pas si je vais en refaire !!. Pour la recette de pesto, comme je l’expliquais dans ma recette avec des fanes de radis hachées pour faire des petits pâtés genre nems, tout le monde s’est régalé, donc pour le pesto, cela devrait aussi convenir, peut-être faut-il seulement un peu le relevé, car les fanes de radis, ont un goût très frais mais pas très fort, donc à mon avis, il faut mettre un peu plus d’ail que pour le pesto basilic. Je fais aussi du pesto avec de l’ail d’ours et là, bien que fin de goût, c’est tout de même costaud !! Sans oublier les pignons ou les amandes. Après j’en mets partout, en tartinade, dans les ragoûts, les omelettes, sur les pizzas, dans du “beurre escargot”, pour farcir les champignons, dans les salades, les cakes ou tartes salés, à l’infini…. Ca donne faim tout ca !! et il n’est pas encore 16h00, alors un petit goûter !! A bientôt à tous, Adeline 18 juin 2020 à 20h12 Répondre Bonsoir, Oui la boisson de ma mère est très rafraichissante l’été, on la met au frigo et c’est revigorant ça fait un bien fou! Et au revoir les toxines!! Pour le pesto, c’est vrai que ce n’est pas très fort, c’est plus pour apporter de la mache je dirais ^^ Mais c’est sympathique à faire quand même. J’avais essayé de mettre des cacahuètes à défaut de pignons et c’était pas trop mal. Mais ce n’est clairement pas le goût du pesto au Basilic qui lui est puissant en goût. La dernière fois, j’ai vu une vidéo où la dame mixait les fanes de radis les petits roses et blancs avec du beurre demi sel pommade pour accompagner ses radis justement. Je pense que ce petit beurre aux fanes pourrait également aller avec du poissons ou fruits de mer, avec une touche d’ail si vous aimez? 🙂 Quant à mes fanes, j’avais réussi à en faire repousser et pourtant je n’ai pas du tout la main verte et finalement, au bout de la 3° repousse, des pucerons cendrés les ont infestés. Autant vous dire que j’étais très peinée, pour une fois que j’arrivais a faire quelque chose de mes 10 doigts. Je vous laisse, je meurs de faim justement 😛 Bonne soirée 19 juin 2020 à 12h04 Répondre Bonjour oh là là au top ces recettes supplémentaires et je confirme, ça donne faim ! ^^ belle fin de journée ! 15 juillet 2020 à 10h46 Répondre Merci pour ces super recettes, comme dit Marissa22, ça donne faim oui 😀 14 août 2020 à 22h25 Répondre Bonsoir à tous, Lorsque l’on parle de fanes, je pense aussi aux feuilles de bettes ou blettes. Pour ma part, je les blanchis et les utilise comme la feuille de vigne; pour les farcir souvent d’un mélange de hachis de veau et de semoule à couscous ou riz. Et pour le pesto, j’utilise parfois des graines de tournesol au lieu des pignons; une texture et un goût différent, mais très bon aussi! J’utilise aussi régulièrement les fanes de navets pour les potages. Par contre, j’aimerais essayer les fleurs de courgettes farcies. 22 août 2020 à 14h36 Répondre Bonjour à tous, bonjour Fipfap et merci pour la recette des blettes farcies, je n’ai jamais eu cette idée, mais cela doit être très bon !! Pourriez-vous nous décrire un peu comment vous faites, car les feuilles de blettes cuisant très vite, j’aurais peur que, par contre, la viande, elle, ne soit pas cuite et surtout le riz donc je pense que vous cuisez ces 2 ingrédients avant d’en farcir les blettes, ou bien faites vous autrement ? Pour le pesto, moi aussi lorsque je n’ai pas des pignons qui en plus sont très chers je prends des graines de tournesol ou des amandes, ca change et c’est tout aussi bon. Les fleurs de courgettes farcies je n’en ai jamais fait non plus, seulement en beignets ; avez-vous une recette pour ce farci A bientôt et merci pour les recettes, Adeline 25 août 2020 à 20h58 Répondre Bonsoir Adeline, bonsoir à tous Désolée, mais je ne suis pas régulièrement sur le forum, Pour les feuilles de bettes ou blettes , je les blanchis 1 minute à l’eau bouillante légèrement salée, elles se roulent ainsi plus facilement. Je cuis le riz ou je prépare la semoule et je mélange avec le hachis cru je préfère le hachis de veau épicé que le hachis de porc, question de goût. Je mets ensuite une boulette de cette préparation au milieu de la feuille de bette ou les feuilles de bettes assemblées lorsqu’elles sont petites et confectionne une roulade. Je mets au four avec une sauce ou un jus sauce tomate , bouillon ou crème , parfois fromage râpé. Cuisson à 180° en général . Et comme dirait une de mes filles, quand ça sent bon, c’est que c’est cuit! Anne 25 août 2020 à 23h03 Répondre Bonjour Adeline et tout le monde, La soupe de feuilles de radis est ma soupe préférée ! je fais suer un oignon, j’ajoute des pommes de terre et les fanes de radis, et c’est tout ! Je sale bien, j’ajoute du poivre noir et je sers avec du yaourt nature , c’est plus petillant et plus maigre que la crème ! J’ai une recette qui dit de faire des soupes avec toutes les fanes, carottes, navets etc., mais je n’ai pas essayé… Pour la petite histoire, une recette d’une grand-mère une fois par semaine, sortir du frigo tous les légumes qui ont besoin d’être mangé et tous les restes de repas. Enlever toutes les parties décolorées et abimées juste “fatigué” c’est encore consommable. Faire suer un oignon, ajouter les autres ingrédients, les plus durs en premier, ajouter de l’eau, cuire 20 minutes. C’est toujours la surprise et toujours bon on peut faire la même chose avec les invendu du marché. Pour ce qui est de la famille des choux, si je comprend bien toutes les parties de tous les choux sont comestibles. J’ai fait une recette de soupe de chou fleur étonnement crémeux ! avec surtout le trognon du chou fleur – c’était délicieux ! Les pesto, vous pouvez vous lâcher, avec des copines on avait essayé 10 recettes un jour et on en a retenu 6, dont une avec les feuilles de betterave. Le parmesan ou autre fromage est en option, tout comme l’ail, on peut remplacer les pignons avec tout autre oléagineux tournesol, amande, noisette… et on peut essayer d’autres huiles que l’huile d’olive… Bonne cuisine ! 27 septembre 2020 à 16h41 Répondre Avec les verts des blettes il existe une spécialité niçoise très appréciée dans les Alpes Maritimes, c’est la tourte aux blettes. 27 septembre 2020 à 16h42 Répondre 27 septembre 2020 à 16h45 Répondre 29 septembre 2020 à 17h07 Répondre Bonjour à tous, Aie,aie, aie, bonjour les kilos à venir !! Pour ma part, le jardin n’ayant pas tellement donné cette année, cause secheresse, il n’y a pas grand chose à part les pommes de terre et encore seulement 50 kg alors que j’en attendais 200 !! et les choux noirs et verts. Les choux chinois, les choux rouges rien, les choux-fleurs pas plus gros qu’une balle de tennis, et les romanesco et les brocolis des balles de ping-pong ; mais tous ce qui était fanes à cramé, j’ai pu sauver quelques blettes, donc j’essaierai les recettes données par Tupayo. Merci et à bientôt Adeline Auteur Messages 25 sujets de 1 à 25 sur un total de 34 Vous devez être connecté pour répondre à ce sujet. Créer un compte / Se connecter Ingrédients – Fanes d’une botte de carottes – 6 cuillères à soupe d’huile d’olive – 40g de poudre d’amandes – 40g de parmesan râpé – 4 gousses d’ail – poivre Préparation 5 min Prenez les feuilles des fanes et lavez-les. Mixez-les avec la poudre d’amandes, le parmesan et les gousses d’ail. Ajoutez l’huile d’olive et mélangez le tout. Poivrez à votre convenance. Voilà c’est prêt ! Placez votre pesto de fanes de carottes dans un pot en verre. Il se conservera 3 jours au réfrigérateur. Ce pesto peut également être congelé. Suggestions Ce pesto de fanes de carottes se déguste comme un pesto classique à base de basilic, notamment avec des pâtes. Vous pouvez aussi l’utiliser pour assaisonner d’autres féculents ou des légumes. Retrouvez également sur le site une autre recette de pesto le pesto aux fanes de radis ! Une soupe de fanes de carottes économique, facile et rapide à preparer en moins de 15 minutes, une entrée végétarienne anti-gaspillage qui vous permettra de vous régaler avec un minimum d’ingrédients. Soupe fanes de carotte, recette facile économique Cette soupe est très savoureuse ou plutôt une crème de fanes de carotte à base de pomme de terre, fane de carotte, crème liquide et bouillon de légume. On peut pour cette recette ajouter d’autres légumes comme le poireau ou encore la courgette. La recette de la crème de fanes de carotte est celle du Chef cuisinier Daniel Vezina du Restaurant Laurie Raphaël à Québec et qui animait l’émission québecoise l’effet Vezina que j’ai pioché chez Ricardo un site que j’adore. Le Chef Vezina a présenté son potage garni de carottes glacées au cumin, je n’ai pas suivi à la lettre la recette initiale dans la présentation mais si vous avez le temps n’hésitez pas à garnir le potage de carotte ce qui émerveillera vos convives. Publicité Soupe fanes de carotte, recette facile économique J’ai dégusté cette soupe tiède mais chaude ou froide c’est tout aussi bon si vous aimez les entrées froide, je vous avais d’ailleurs propose une soupe de petit pois froide savoureuse et cremeuse accompagnée de tuile de parmesan que vous pouvez aussi realiser pour cette recette en remplaçant les carottes glacées et en présentant ce potage dans des verres pour un dîner léger. Jusqu’à l’année dernière je jetais les fanes de légumes mais depuis je prépare généralement du pesto ou encore des soupes comme le cas du pesto de fanes de radis et le potage de fane de radis. Recette soupe de fane de carottes recette rapide et économique Dans une marmite ou une casserole profonde chauffer l’huile d’olive ou du beurre faire revenir l’oignon et l’ail. Ajouter les pommes de terre coupées en cube ainsi que la gousse d’ail. Verser le bouillon de légume. Saler et poivrer. Parsemer de piment d’Espelette. Couvrir et cuire à feu moyen jusqu’à ce que la pomme de terre soit tendre. Entre temps blanchir les fanes de carotte dans une eau bouillante environ 2 minutes. Égoutter et ajouter dans la casserole ou la marmite. Mixer à l’aide d’un mixeur plongeant ou encore verser la soupe dans un blender. Passer au chinois si désiré afin d’obtenir un potage lisse et velouté. Incorporer la crème liquide et servir aussitôt. Enjoy ! Soupe fanes de carotte, recette facile économique Type de Recette Soupe Cuisine Francaise 450 gr de pomme de terre coupée en cube 125 gr de fanes de carottes 1 oignon haché 2 c-a-soupe d’huile ou de beurre 1 gousse d’ail émincée ou 1 c-a-soupe de fleur d’ail Litre de bouillon de légume 125 ml de crème liquide 35 % sel et poivre du moulin 1 pincée de Piment d’Espelette Dans une marmite ou une casserole profonde chauffer l’huile d’olive ou du beurre faire revenir l’oignon et l’ail. Ajouter les pommes de terre coupées en cube ainsi que la gousse d’ail. Verser le bouillon de légume. Saler et poivrer. Parsemer de piment d’Espelette. Couvrir et cuire à feu moyen jusqu’à ce que la pomme de terre soit tendre. Entre temps blanchir les fanes de carotte dans une eau bouillante environ 2 minutes. Égoutter et ajouter dans la casserole ou la marmite. Mixer à l’aide d’un mixeur plongeant ou encore verser la soupe dans un blender. Passer au chinois si désiré afin d’obtenir un potage lisse et velouté. Incorporer la crème liquide et servir aussitôt. cuisine-vegetarienne, detox, veloutes, cuisine-facile, cuisine saine, canada, entree Source

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